ثمار المشمش

قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب
ويرجع ذلك إلى احتواء هذه الثمرات على فيتامين أ
لذا فهي تتميز أيضا بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد
كما تعتبر من أفضل الأغذية لصحة الشعر والعينين والبشرة
وإكسابها النعومة والحيوية

وأن تناول المشمش يقلل مستويات الكوليسترول في الدم
ويحمي من أمراض القلب والشرايين
لاحتوائه على مركبات الكاروتينويد
التي تتحول في الجسم إلى فيتامين أ